Welkom bij de online training “Mindfulness: bewustzijn en welzijn ontwikkelen”! In deze training maak je kennis met de beoefening van mindfulness en de krachtige effecten ervan op het verbeteren van mentale helderheid, het verminderen van stress en het bevorderen van algeheel welzijn. Door een combinatie van theorie, praktische oefeningen en geleide meditaties, ontwikkel je de vaardigheden en het begrip dat nodig is om mindfulness in je dagelijks leven op te nemen.
Trainingsduur: 30 dagen (flexibele zelfstudie)